KI-Ethos Ethik, Bildung und transparente Zusammenarbeit von Mensch und KI

Seitenstatus: draft

�bersicht der Aktionen

Kleine Schritte
Meine Austauschliste!
Alternativen zum Fisch
Die F�lle genie�en
Analysiere Deine Kreisl�ufe
Zeit vor Geld

Hinweise auf Aktionen anderer Gruppen

Aktion: Kleine Schritte

Wer nicht anf�ngt, kommt nicht weiter!

Bei der Methode GTD (Get Things Done) gilt die Regel:
Was in wenigen Minuten direkt getan werden kann - sofort machen!
In diesem Sinne gibt es viele kleine Aktionen, die immer neu etwas bewegen und nicht viel Zeit oder Aufwand kosten.

Beispiele:

  1. Bei Protestmailaktionen mitmachen (siehe www.regenwald.org)
  2. Nach besseren Produkten in den L�den und bei den Herstellern fragen
  3. Einfach Wasser oder Tee trinken statt teurer, weit gereister Getr�nke aus Plastikflaschen
  4. Aktive alternative Gruppen vor Ort besuchen
  5. Vertreter anderer Kulturen, Religionen oder V�lker vor Ort einladen oder besuchen
  6. Sich lockern, entspannen, spazieren gehen, malen, .... (�berkreuz/Schraub/Verdrill/Dehn�bungen)
  7. sein Bewusstsein f�r eine andere Weltanschauung, Religion, Weltregion, Tierfamilie, Biotop oder Volksgruppe vertiefen und erweitern
  8. sein Biotop-Bewusstsein? st�rken
  9. sich �berlegen, wie die Biotope in der n�heren Umgebung gesch�tzt und gef�rdert werden k�nnen
  10. wegwerfen und ausmisten gehen statt einkaufen (und weitere Schritte um einfacher und konzentrierter zu leben)
  11. absagen und abbestellen statt verzetteln
  12. seinen Schlafraum verbessern (wohngiftfrei, schlaff�rdern, ...)
  13. M�ll aus der Natur entfernen und Kulturboden langfristig verbessern
  14. sich dauerhafte stabile M�bel besorgen oder bauen
  15. sich einfache und gute vegetarische Gerichte ausdenken, um ges�nder und mit mehr Pflanzenvielfalt zu leben
  16. sich die Vielfalt der Teepflanzen und Kr�utertees erschlie�en (Cystustee, ...)
  17. neue Gew�rze verwenden (Galgant, Ingwer, Kurkuma, ...)
  18. Kaffee durch Biokaffee, Gr�ntee, Getreidekaffee mit L�wenzahn oder durch Guarana oder durch Biokaffee ersetzen
  19. sich eine kleine Hausapotheke mit Pflanzenausz�gen, Tees, �therischen �len anlegen
  20. Zumindest T-Shirts und Unterw�sche aus Biobaumwolle, Hanf oder anderen �kologischen Fasern kaufen
  21. Ebenso zumindest �pfel, Bananen und Orangen aus biologischen Anbau einkaufen, da f�r diese Fr�chte immer noch hohe Mengen an Agrochemikalien eingesetzt werden.
  22. Vollkornbrot aus Biogetreide verwenden, um auch hier die Fl�chen mit biologischen Anbau in Europa zu vergr��ern.
  23. ...

Aktion: Meine Austauschliste und Ver�nderungsmatrix

Hier geht es darum, sich eine Liste zu erstellen, in der M�glichkeiten beschrieben werden, wie einzelne Alltagsprodukte oder auch weitere Dinge und Prozesse/Strukturen/Gewohnheiten/Wege durch bessere, sinnlichere, bewusstere, �kologischere, ges�ndere, fairere, energiesparendere, ... ersetzt werden k�nnen.

Die Liste sollte m�glichst konkret und pers�nlich sein. Am besten mit Priorit�ten und Zeitr�umen.
Man muss auch nicht alles komplett ersetzen. Dann steht einfach auf der einen Seite das, was reduziert wird und gegen�ber die Ersatzm�glichkeiten, eventuell mit einer Angabe �ber den Umfang oder Anteil des Ersetzens.

Attach:veraenderungsmatrix.jpg Δ

Hier noch einige Beispiele f�r Austauschpaare:
Wei�es Papier gegen Recyclingpapier
Mofa/Auto gegen Elektrofahrrad mit Anh�nger
Autofahrt gegen Zugfahrt
Hektisches Aufstehen gegen Morgenmeditation
Einigeln gegen Begegnung
Rumsitzen gegen Waldlauf
Plastikkleider gegen �kostoffe
Kartoffelchips gegen Apfel- oder Gem�sechips
Discounter gegen Bauernmarkt
Gr�beln gegen Singen
Input-�berflu� gegen kreativen Output
...

Aktion: Alternativen zum Fisch

Fisch ist ein gutes und heilsames Nahrungsmittel.
Aktuell bestehen jedoch zwei schwerwiegende Problem.

  1. Viele Fische sind sehr mit Schadstoffen belastet (Methylquecksilber, ...)
  2. Noch schwerwiegender: Viele Arten sind �berfischt mit weitreichenden und sehr negativen Folgen f�r die Biotope! (Da helfen auch keine Aquakulturen: "Um aber ein Kilogramm Zuchtfisch zu erhalten, m�ssen vier bis f�nf Kilogramm Fisch im Meer gefangen werden. Fischfarmen versch�rfen die �berfischung also eher, als das Problem zu l�sen." Unsinnig ist auch das Wegwerfen gefangener Fische, um Platz f�r teureren Fische zu machen. Und sicher tragen auch die Unmengen an Schadstoffen, die ungekl�rt im Meer landen, zum R�ckgang der Fischreicht�mer bei.)

Fisch ist ein heilsames Nahrungsmittel aufgrund seines Gehalts an Omega3fetts�uren, an Spurenelementen und an Vitamin D.
Durch ausreichend Sonnenlicht im Winter und Fr�hling kann der Bedarf an Vitamin D f�r Erwachsene auch so gedeckt werden.
Durch Algen (S��wasseralgen Chlorella (Thema Microcystine bei Afa-Algen oder einfach im Trinkwasser)) und mineralstoffhaltige Gem�sesorten lassen sich die Spurenelemente ersetzen.

Das wichtigste sind jedoch die Omega3fetts�uren. Hier bieten sich vier Pflanzen�le an:
Lein�l, Hanf�l, Bio-Raps�l und Walnuss�l
Aber auch die Chia-Samen des "spanischen" Salbei (Salvia hispanica) aus Mexiko sind reich an Omega3fetts�uren.

Fisch ist auf diese Weise vollwertig ersetzbar. Daher kann der Verzehr von Fisch reduziert werden ohne negative Folgen f�r die Gesundheit der Bev�lkerung, bis sich die Lebensr�ume der Meere regeneriert haben.

Die Aktion besteht darin dies umzusetzen und den Verzehr von Algen, Gem�se und Pflanzen�len wo m�glich zu f�rdern und deren Verwendungsm�glichkeiten darzustellen.
Zu l�sende Probleme sind:

  1. Die Empfindlichkeit dieser �le (besonders Lein�l)
  2. Die Gew�hnung an unbekannte Geschmacksnoten
  3. Die Einf�hrung entsprechender Gerichte und Zubereitungen

Fleisch und Fisch

Zitat aus www.naturtipps.de
"Wenn Fisch, dann nachhaltig gefangen oder gez�chtet!
Wenn Fleisch, dann ohne Fischmehlf�tterung!
Und beides nicht t�glich..."

Ein Gro�teil des Fischfangs wird zu Fischmehl verarbeitet und dem Tierfutter beigemengt.
Eine Reduktion des eigenen Fleischverbrauchs und der Haltung von Haustieren kann daher auch zum Schutz der weltweiten Fischbest�nde beitragen.
Aufgrund der weltweiten Zunahme der letzten Jahrzehnte in beiden Bereichen wachsen hier die Problem massiv.

Aktion: Die F�lle genie�en

Hier geht es darum, die Vielfalt der Nahrungspflanzen dieser Erde f�r sich zu entdecken und dadurch zu einer �kologie-nahen und vielf�ltigen Landwirtschaft beizutragen.
Im Vordergrund stehen lokale (hier mitteleurop�ische) Pflanzen, aber auch einige pflanzliche Produkte anderer L�nder haben deutlich mehr Verbreitung verdient.
Folgende Gruppen von Pflanzen oder Produkten sind zu empfehlen:

  1. seltene Bauernsorten (Gem�se, Getreide und Obst)
  2. immunst�rkende Kr�uter
  3. verdauungsst�rkende Kr�uter
  4. Eiwei�-erg�nzende Pflanzen mit essentiellen Aminos�uren (Buchweizen, Quinoa, Erbsen, Linsen, ...)
  5. Biotop sch�tzende Produkte (Obst aus Streuobstwiesen, Biokakao aus Mischkulturen mit bis zu 40 verschiedenen Baumsorten)
  6. Bienenweiden, Schmetterlingswirte und andere �kologisch wichtige Nahrungspflanzen
  7. lokale Produkte der Biobauern und Biog�rtner
  8. N�sse und �lfr�chte (Sonnenblumenkerne, Waln�sse, ...)

Als Beispiele f�r mitteleurop�ische Pflanzen seien genannt:

  • Holunder (www.frankenholunder.de)
  • Schlehe, Quitte
  • Johannisbeeren, Zwetschgen, Mirabellen, ...
  • Brennnessel
  • L�wenzahn, Minze,
  • Einkorn, Emmer, Kamut und Dinkel
  • Buchweizen
  • K�rbisse (Hokkaidok�rbis und hunderte anderer Sorten)

lokale Arten vieler Nutzpflanzen (Getreide, Gem�se, Obst, Kr�uter)

International sind folgende Pflanzen zu nennen,
die inzwischen teilweise auch in Mitteleuropa angebaut werden.

Wer m�chte kann nach weiteren im Netz suchen oder vor Ort auf dem Bauernm�rkten, in Naturkostl�den oder direkt bei den Erzeugern auf Entdeckungsreise gehen. Eine interessante Quelle f�r neue alte Nahrungspflanzen sind mittelalterliche Kochrezepte (Petra Schier) (oder von gelebtes Mittelalter e.V.)
Hinweise auf gesunde Tees und Kr�uter finden sich hier:
Gesunde Tees aus aller Welt (Jiaogulan, Rooibos, ...)
Zentrum der Gesundheit: Cistus incanus Tee Wirkungen und Anwendung
In den Karpaten, auf Korsika oder in Tschechien kann man Kr�uterteemischungen nach alten Rezepten kaufen.

Quellen aus Wikipedia:
Liste der Gem�se
Kategorie: Wurzelgem�se
Datenbank der Heilpflanzen, Gartenpflanzen und Gew�rze
Inhaltsstoffe Obst/ Gem�se
Heilkr�uter
Zu bestellen sind einige Produkte auch �ber das Internet:

Internetarchiv: �koadressen �bersicht (meist nicht mehr g�ltig, aber historisch interessant)
Internetarchiv: Bioverzeichnis Stand 2007
Bioverzeichnis 2025 (�kologische Kleidung)
Kr�utertees

Hinweise

  • Es geht bei dieser Aktion nicht darum m�glichst viele Pflanzenprodukte zu kaufen, sondern sich intensiv mit einigen Pflanzen zu befassen und deren Wert und Verwendungsm�glichkeiten kennen zu lernen.
  • Jeder Mensch ist verschieden und daher ist auf Unvertr�glichkeiten zu achten. So einfach manche Teemischungen oder Kr�uterextrakte zu verwenden sind, ist hier nat�rlich die Wahrscheinlichkeit einer Wechselwirkung st�rker.
  • Viele Pflanzen haben deutliche medizinische Wirkungen (Pfefferminze, ...). Dies muss entsprechend mit bedacht werden, um unerw�nschte Wirkungen zu vermeiden oder erstaunliche Wirkungen zu erkl�ren.
  • Viele Kr�uter wirken immunsteigernd oder entgiftend (z.B. durch ihren Gehalt an Kiesels�ure, Magnesium, Polyphenole, ....). Man f�hlt sich besser, aber das eigentliche Problem (Zahnwurzelentz�ndungen, schleichende Vergiftung durch Wohnraumgifte, ....) wird verdeckt. Daher sollten regelm��ige Vorsorgeuntersuchungen um so ernsthafter wahrgenommen und auch sonst auf eine gesunde Umwelt und Lebensweise geachtet werden!
  • Als weiterer Schritt kann die Vielfalt der Mikroorganismen in uns und als Nahrungsmittel in den Blick genommen werden. Sie tr�gt wesentlich zu unserer Gesundheit bei und wird durch viele Faktoren gest�rt und verkleinert. Aus Angst vor den gef�hrlichen Keimen werden oft gerade die guten bek�mpft, w�hrend die anderen l�ngst Resistenzen entwickelt haben. S��wasseralgen und andere Mikroorganismen sind eine interessante Nahrungsquelle. Einige zur Herstellung unserer Nahrung verwendete Substanzen werden mithilfe von teils gentechnisch ver�nderten Bakterien erzeugt. ...

Aktion: Analysiere Deine Kreisl�ufe

Hier geht es darum, alles was in unser Leben tritt, in unseren Lebensraum, in unser Bewusstsein, in unsere Wohnung, in unseren K�rper, ... anzusehen und sich zu fragen:
Tut mir das gut?
Verwende ich es sinnvoll?
Brauche ich das?
Welche Ressourcen bindet es, welchen Raum belegt es?
In welcher Form atme ich es wieder aus, reflektiere ich es, gebe es weiter, ab, weg?

Das beginnt mit winzigen Stoffen, die in unvorstellbarer Zahl unsere Zellen �berschwemmen und geht bis zu immer neuen Anschaffungen, die unseren Lebensraum einengen.
Ist alles noch �berschaubar oder fragmentiert, zersplittert es uns und l�hmt?
Wie kann die Musik, die ich h�re mich zum Singen bringen? Was kann die Worte in mir nachklingen lassen?
Wie kann ich M�ll vermeidend einkaufen und gen�gend vorher wegwerfen, wegbringen, weitergeben, damit mein Leben �berschaubarer, einfacher wird?
Was ist mit meinen zentralen einfachen Kreisl�ufen wie Atmen, Essen, Schlafen und Wachen, ....?

Aktion: Zeit vor Geld

Hier geht es darum die Zeit wichtiger zunehmen und intensiver zu durchleben.
Einfach einen Tag lang alle �berlegungen: Was kostet mich das an Geld oder wie viel Geld kann ich hier verdienen/einsparen, beiseite schieben und drei Fragen immer neu stellen:
1. Wie durchlebe ich diese Zeit? (Die Zeit des Arbeitens, des Autofahrens, des Essens, des Schlafens, ...)
2. Was bringt mir mehr Zeit und intensiver erlebte Zeit?
3. Was kostet mich Zeit und hindert mein Erleben?

Alles was wir kaufen kostet uns mehrfach Zeit. Alle Aufgaben und Beziehungen kosten uns Zeit. Alle Projekte kosten Zeit. Alle regelm��igen Verpflichtungen kosten Zeit. Fernsehen, Computerspielen, Chatten, Surfen, Telefonieren, ... kostet Zeit.
Ist das in Ordnung, oder kann man einiges umstrukturieren oder begrenzen, um f�r anderes Zeit zu finden oder einiges intensiver zu erleben und zu gestalten?

Hinweise auf Aktionen anderer Gruppen

Aktionen gegen Urwaldzerst�rung und Lebensraumvernichtung bedrohter Tierarten

Regenwald.org:
Projekte von Regenwald.org

Waldschutzaktionen

Die Aktion Eichh�rnchen der Gruppe www.Waldsaat.org ist f�r Kinderg�rten und andere Gruppen eine spannende und lehrreiche Aktion, um das Biotop Wald tiefer zu verstehen. Saatgut wird selbst gesammelt und, wie es die Eichh�rnchen tun, vergraben, sprich ein neuer Wald gepflanzt. Beim Saatgut sammeln kann man auch alte ehrw�rdige B�ume der Gegend besuchen und ihre Samen weitertragen.

Menschenrechtsaktionen

Amnesty International
(Leider hat AI im Fall der Ukraine Russland bei der T�ter-Opfer-Umkehr unterst�tzt. Das wird ein Problem neben anderen Problemen bleiben.)
Amnesty International �sterreich: Aktionen 2009
Amnesty International Deutschland
terre des hommes:
terre des hommes: Themen 2009
terre des hommes: Projekte 2024
terre des hommes: Website
Gesellschaft f�r bedrohte V�lker
Gesellschaft f�r bedrohte V�lker: Kampagnen

Natur- und Umweltschutzaktionen

Bund f�r Natur- und Umweltschutz:
Bund.net Aktionen 2010
Bund.net: �kotipps 2024